Неизвестные альтернативы холотропному дыханию
Холотропное дыхание является наиболее известной практикой погружения в себя, использующей дыхание как инструмент, но существуют альтернативы.Метод холотропного дыхания отличает единая техника и интенсивность. Длительность практики от одного часа до двух и более. Некоторых отталкивает и пугает холотропное дыхание именно продолжительностью дыхательной сессии, а также нежелательностью регулярности этого метода. Другими словами, мощный стресс для организма и непонимание что же дальше делать со всеми пришедшими осознаниями. Длительность практики: от 1 часа и более.Неизвестные альтернативыМало...